누구나 쉽게 따라 할 수 있는 축구에 대한 훌륭한 조언
축구는 무엇에 관한 것인가? 두 팀이 골대 사이에 있는 필드에서 서로 경기를 하고, 공 한 개만 가지고 경기를 한다.
하지만 축구에는 두 팀 이상의 것이 있다.
그것은 또한 열정과 기술을 필요로 한다.
다음 조언은 당신의 게임을 더 좋게 만들 것이다.
계속 놀고 싶다면 건강한 몸을 유지해야 한다.
몸을 보호하기 위해서는 연습과 게임을 하기 전에 몸을 따뜻하게 해야 한다.
제대로 먹고 위생관리를 잘해서 면역력을 높여야 할지도 모른다.
그 모든 것 위에 연습과 연습도 필요하다.
축구를 충분히 잘하기 위한 중요한 부분은 웨이트 트레이닝이다.
플레이를 최적화하기 위해서는 1년 내내 견고한 식사요법을 고수해야 한다.
기본 컴파운드 리프트를 사용하여 힘, 힘 및 속도를 향상시키십시오.
이러한 기술들은 당신이 탄탄하지만 승리하는 선수가 되기 위해 필요하다.
수비를 할 때는 상대편 포메이션을 읽을 줄 알아야 한다.
수신기가 어디 있는지 보면 다음 연극을 예상할 수 있다.
프로게임을 보고 다른 플레이를 담은 플레이북을 생각해내라.
사다리 훈련으로 민첩성과 조정 능력을 향상시키십시오.
이것들은 축구를 위한 효과적인 훈련에 매우 중요하다.
분필로 사다리를 그린 다음 각 정사각형 안으로 발을 들여놓은 다음 다시 정상에 오를 때까지 밖으로 나간다.
기술을 올바르게 사용하려면 온라인에서 사용 방법을 확인하십시오.
프로축구 경기를 보는 것이 선수로서 경기력을 향상시키는 완벽한 방법이다.
그들의 움직임을 지켜보고 직접 해보아라.
그것은 꽤 분명해 보일지 모르지만, 가장 훌륭한 선수들은 가장 좋은 사람들로부터 공부하고 배우는 사람들이다.
축구가 흔히 짐승 같은 체력의 게임으로 여겨지는 반면, 체력 또한 극히 중요하다.
체력을 높이기 위해서는 매일 1시간 정도 유산소 운동을 해야 할 것이다.
자전거 타기, 달리기, 심지어 계단 오르기 같은 것들을 선택할 수 있다.
이 운동은 쉬워야지, 그래야 네가 더 많은 의견을 내고 체력을 기를 수 있어.
셔틀런스는 지구력과 체력을 향상시키기 위한 좋은 운동이다.
당신은 심지어 빨리 멈출 수 있는 능력을 발견할 수도 있다.
골라인부터 10야드 라인으로 달려가 두드린다.
그런 다음 다시 시작 부분으로 돌아가서 골 라인을 누르십시오.
매일 물리적으로 최대 개수를 수행하고 그 결과를 기록하여 시간 경과에 따른 개선을 확인하십시오.
공정한 캐치킥으로 득점한다.
한 팀이 상대 펀치를 잡으면 펀트가 플레이에 들어간 시점부터 프리킥을 기용해 필드골을 노릴 수 있다.
네 키커가 공을 잡은 곳에서 차게 될 거야.
정규 야전 골과 똑같고 3점대 가치가 있다.
다운은 타이밍이 맞지 않을 것이다.
당신이 축구에 쏟은 노력은 같은 양의 보상금을 돌려줄 것이다.
팀 전체의 경기에서 패배하기 때문에 너는 스스로에게 실망할 것이다.
승리에 대한 불타는 욕망을 가질 수 있도록 당신의 열정은 항상 선두에 서야 한다.
리시버 포지션을 플레이하면 개인의 순발력과 스피드가 중요하다.
속도를 향상시킬 수 있도록 매우 정의되고 구체적인 실행 영역을 선택해야 한다.
두 개의 콘을 약 10야드 간격으로 놓아라.
거리를 이동하는데 얼마나 많은 시간이 걸렸는지 주목하면서 두 물체 사이를 질주하는 연습을 하라.
자, 이제 시간을 낭비하도록 노력해봐.
그런 단거리 달리기는 이륙할 때 속도를 높인다.
축구할 준비나 해! 항상 게임에 대한 지식을 찾고, 축구에 대한 전반적인 이해를 향상시키기 위해 이러한 정보와 함께 새로운 팁을 배우십시오.
여러분이 최고의 선수가 되기 위해 노력하는 동안 사람들은 여러분의 노고를 인식할 것이다.